Nadya Tolokonnikova de Pussy Riot comparte 5 hábitos carcelarios para superar la cuarentena

Imagen: Pussy Riot a través de Facebook

4 de mayo de 2020

La ex miembro de Pussy Riot Nadya Tolokonnikova ha lanzado un nuevo Facebook video sobre mantenerse cuerdo en el encierro. Tolokonnikova dice que aprendió los consejos mientras cumplía condena en la prisión rusa. Desde hacer ejercicio hasta leer y activismo político, aquí están los cinco hábitos que sugiere que observemos mientras nos aislamos, así como en nuestra publicación-Covid-19 vive :



No se limite a sentarse en su trasero.

“Todos los días en el centro de detención preventiva salía a caminar, dando vueltas en el patio de la cárcel, que en principio no es diferente de la habitación que tenemos ahora disponible”, dice Tolokonnikova. Ella recomienda estirar,flexiones y ejercicios de abdominales para que pueda salir del encierro "incluso más saludable" que antes.



¡Libros! ¡Libros! ¡Libros!

“Quizás recuerden que en nuestra última comparecencia ante el tribunal citamos a Sócrates, San Pablo y Jesucristo. Se nos acusó de tener un complejo de superioridad. Pero no fue así. Para nosotros, fue un mecanismo de supervivencia. Libroseran nuestros únicos conversadores. Eso me ayudó a mantener la cordura ".



Adopte la introspección.

El ritmo de vida contemporáneo es una fuente de estrés constante, dice Tolokonnikova. El beneficio del aislamiento, ya sea que suceda "durante la meditación, el encierro, el encarcelamiento o en un monasterio", es que nos ayuda a ser más introspectivos. "Cuandovolvemos a nuestro asombroso mundo postindustrial, con su contacto sin fin, podemos ser mucho mejores personas ”.



Preste atención a la calidad de nuestras interacciones.

Durante sus seis meses en prisión preventiva, Tolokonnikova se convirtió en la mejor amiga de una ex investigadora, que también estaba esperando su día en el tribunal. "No podía imaginar que esto sucediera antes o después de la prisión, fue una situación única", dijo.dice. "Aproveche al máximo su experiencia de cuarentena única".



Todos deberíamos ser un poco más existencialistas.

"Parece que todo el mundo se ha vuelto un poco más sartiano desde el cierre. Hemos empezado a pensar en lo que nos espera en el futuro. Sería bueno preservar este espíritu. Deberíamos permanecer igual de atentos el uno al otro ya problemas globales. Ahora, el mundo entero está tratando de resolver el Covid-19. Después de que resolvamos la pandemia, pensemos todos en cómo resolver todos nuestros otros problemas, como el calentamiento global y la contaminación ".



Tolokonnikova saltó a la fama en 2012, cuando fue condenada a dos años de prisión por "vandalismo motivado por el odio religioso", luego de una actuación de Pussy Riot en la Catedral de Cristo Salvador de Moscú. A principios de este año, la banda fue detenido nuevamente, esta vez mientras graba un video con activistas feministas y queer junto a figuras culturales en Rusia.

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